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防疫阻断措施后 必做清单
2020年 9 月 01日
尽管新加坡已开始松绑阻断措施，但是生活已经进入“新常态”，我们必须继续保持安全距离并佩戴口罩。如果您患有任何疾病，定期检查身体也非常重要。
下面提供一个简单的检查清单，可为您封城后的生活提供指导。
- 重新安排错过的治疗或检查。
心血管疾病未经治疗的患者发生不良后果的风险增加。健康检查应尽早进行，以避免进一步延误治疗。 - 与主治医生预约。
为医生提供您在阻断措施期间的健康状况，包括任何体重或饮食变化、抑郁症状、睡眠问题和其他疾病，以便更准确地监测您的身体状况。 - 停止吸烟，保护您的肺。
鉴于冠状病毒是一种呼吸道疾病，保持肺部健康应该是当务之急。 - 制定未来的医疗保健计划。
与您的家人讨论未来出现严重疾病时的健康决定。 - 确定健康事项轻重缓急并严格遵循。
健康的生活方式包括营养饮食、增加运动时间、充足的睡眠以及通过瑜伽或冥想来减轻压力。
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