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黑巧克力 对心脏健康有益
2019年 3 月 01日
黑巧克力总是让人欲罢不能。您知道吗，一块黑巧克力能让您获得三倍的健康益处？
首先，一块巧克力能触发您大脑中的荷尔蒙，减少吃零食的欲望，从而帮助您减肥。
在另一项研究中，与没有吃黑巧克力的人相比，吃黑巧克力的人的低密度脂蛋白胆固醇水平较低。黑巧克力黄烷醇产生的一氧化氮有助于动脉放松，从而降低血压。
第三，研究人员发现，每周吃两块巧克力的女性患中风的风险降低了20%。而当一个人每天吃适量（6.7克）黑巧克力时，血液中的C反应蛋白水平会降低。C反应蛋白是血液中的炎症标志，其水平越高越可能导致心脏病或中风。
尽管吃黑巧克力对健康很有益处，但要适量食用，因为黑巧克力含有糖和脂肪。所以，累了就休息以下，好好享受一块巧克力，尤其是黑巧克力。
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