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带着心去度假
2018年 12 月 01日
小红点的生活压力较大，如果您渴望度假，现在又多了一个好借口。因为事实证明，度假确实对身心有益。
短暂的假期能帮助您清理思路，减轻压力。从长远来看，这将降低患心脏病的风险。这是因为压力会导致肾上腺素和皮质醇等激素的释放。肾上腺素会增加心率和血压，而皮质醇则会引起对含糖和高脂肪食物的渴望。时间久了，这些积累的脂肪会导致心血管健康问题。
旅行还能让您保持活跃，摆脱久坐不动的生活方式。无论是观光等简单的活动，还是较为剧烈的徒步运动，都意味着您在不知不觉中进行了数小时的锻炼。因此，收拾好行李，开始您梦想的健康之旅吧！
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