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运动可降低 遗传性心脏病风险
2018年 6 月 01日
英国一项研究显示，与不运动的人相比，有心脏病家族史的人锻炼得越多，患心脏病和中风的可能性更小。
这项研究招募了大约50万名年龄介于40 至 69岁没有心脏病的参与者，他们在6年内共经历了2万914次心血管事件（心脏病发作、中风、房颤和心力衰竭）。
研究人员除了通过体育活动问卷来评估他们的运动量外，还对他们进行了跑步机测试以确定健康状况、使用手持工具测试握力，并收集了大多数参与者的基因数据。
结果发现，锻炼可降低患心脏病的风险。这可能是因为强壮的身体会让人更瘦、脂肪更少、肥胖几率更低，而患高血压和糖尿病的风险降低，身体能更好地利用葡萄糖和胰岛素，整体代谢更良好。
因此，要常常运动，远离疾病！
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